「正確戴口罩」4個步驟，學會才能 有效抵擋細菌、髒空氣！

口罩要用正確的方式配戴才會比較舒服，而且才能有效抵擋細菌跟髒空氣！戴口罩有4個步驟：口訣「看、戴、調、壓」。

第一步驟是「看」

首先，用眼睛看一下口罩，記得：有顏色的那一面朝外，鼻線要在口罩上方就對了。

第二步驟是「戴」

手拉口罩兩側的耳帶，口罩中央對準自己，再將兩側耳帶戴上耳朵。

第三步驟是「調」

先調整口罩左右的位置，讓口罩置中，再調整上下的位置，口罩太高容易遮到眼睛，不低容易讓鼻子跑出來！接著，將口罩皺褶處往下拉，讓下巴的地方也能完全被口罩包覆。

第四步驟四是「壓」

最後一個步驟是「壓」。輕壓口罩上方的鼻線，讓鼻線與鼻樑貼合，髒空氣、病菌才不容易被吸入，也可以阻擋裡面呼出的空氣，避免眼鏡起霧。

這就是戴口罩「看、戴、調、壓」的4步驟。

很多人會將口罩戴在下巴、沒罩住鼻子、口罩沒拉開、鼻現在下的上下顛倒、有顏色那面在內的裡外戴反、壓條沒壓等等，這些都是口罩的錯誤戴法！要特別注意：戴錯口罩是無法有防護效果的喔～

最後，學會了如何正確戴口罩後，也請將這簡單的「4個步驟」分享給你的家人朋友，讓大家也能戴的舒適、戴的安心喔！